HIGH5 Nutrition > Výživové plány > Ostatní sporty
Ostatní sporty

Skupinové sporty obvykle vyžadují maximální nasazení během krátkého nebo středně dlouhého časového úseku. Jsou kombinací špičkové tělesné kondice, techniky a schopnosti rozhodování v krátkých okamžicích nebo i zlomcích vteřin.

Tenis

Tenis představuje tzv. intervalový typ výkonu se střídáním intenzity zatížení. Intenzita zatížení je středně vysoká až maximální. Metabolické krytí zajišťuje během výkonu především anaerobní glykolýza a aerobní fosforylace. Zdrojem energie je tedy především glykogen = sacharidy. PALIVO PRO TENIS Vaším vysokoenergetickým palivem jsou sacharidy – umožní Vám podat intenzivní výkon i v druhé části zápasu, […]