HIGH5 Nutrition > Výživové plány > Výživa pro trénink

Vaše tělo je skvěle vyladěný motor, který pro potřebuje správné palivo pro to, aby bez problému fungoval. Se správným tréninovým režimem a správnou výživou využitou ve správný čas váš motor může jet naplno po dlouhé kilometry.

Sportovní drinky s 2:1 fruktózou a kofeinem

Produkty HIGH5 jsou navrženy tak, aby zlepšily váš výkon. Věří jim ti nejlepší atleti světa a dostanou to nejlepší i z vás. Podívejme se nyní podrobně na dvě nejdůležitější složky, které vám pomohou dosáhnout lepšího výkonu – 2:1 fruktózu a kofein. 2:1 fruktóza HIGH5 EnergySource je nová řada sportovních nápojů, které obsahují revoluční formuli sacharidů, známou […]

Sacharidová superkompenzace

Sacharidová superkompenzace

Sacharidová superkompenzace se obvykle provádí před velkými závody. Jedná se o výživový postup, který navýší zásoby sacharidů ve vašem těle až o 30 %. Představíme vám jednoduchou a účinnou metodu, jak sacharidovou kompenzaci provést bez dlouhých příprav nebo radikálních změn ve stravě. Postupujte podle tohoto třístupňového plánu, abyste naplnili vaše sacharidové rezervy na maximum. Čtyři […]

Jak se vyhnout křečím

Když chytnete křeč během cvičení, můžou se vám sesypat i ty nejlepší závodní nebo tréninkové plány. A křeče po cvičení také nejsou zrovna příjemná záležitost, zvláště, když je pocítíte uprostřed noci. Pro všechny, kteří sportují, se proto vyplatí minimalizovat riziko jejich výskytu kvalitním výživovým plánem. Co jsou svalové křeče? Svalové křeče nastávají, když se sval […]