HIGH5 Nutrition > běh
Seznam běžeckých závodů pro rok 2018

Seznam běžeckých závodů pro rok 2018

Nejen pro ty, kteří si jako novoroční předsevzetí slíbili odběhnout tento rok běžecký závod, tady máme pár tipů na rok 2018. Nudu nebo monotónnost nečekejte. V nabídce jsou závody ve městě, v lesích, ve dne i v noci v páru nebo třeba se psem. Seriál závodů Innogy WINTER RUN To je zimní pohár Českého běhu, který se během […]

Co dělat a nedělat, když běžíte maraton

Co dělat a nedělat, když běžíte maraton

Je to skoro tady – už jen pár týdnů vás dělí od závodu v maratonu a je na čase zúročit váš tvrdý trénink. Abyste k závodu nastoupili ve své nejlepší formě, je dobré splnit ještě několik základních úkolů. Řiďte se následujícími radami od běžeckých koučů z Running With Us, abyste dosáhli svého nejlepšího výkonu v maratonu. Co dělat: Motivace […]

10 věcí, které by měl každý běžec udělat před závodem

10 věcí, které by měl každý běžec udělat před závodem

Běžečtí koučové z Running with Us vám přináší 10 tipů, které vám pomohou projít posledními 24ti hodinami před závodem tak, abyste podali co nejlepší výkon. Posledních pár dní před velkým závodem je už váš osud zpečetěn. Nelze už dosáhnout žádného výrazného zlepšení kondice. Přesto však trénink, strava, psychická příprava a logistické plány v posledních 24ti hodinách […]